Positif & Negatif Kopi Bagi Kepala

Hallo teman-teman.. hayoo pagi-pagi biasanya kalian suka yang anget-anget ni? Tim kopi apa tim teh nii.. untuk kalian yang pencinta kopi, konsumsi kopi jangan berlebihan ya kawan. Kopi memang juga memiliki dampak positif bagi tubuh khususnya bagian kepala, namun saat di konsumsi berlebih juga dapat berbahaya loh teman-teman. Hmmm apa ajasih dampak kopi bila dikonsumsi  wajar dengan dikonsumsi berlebih.

Konsumsi Kopi Dengan Wajar Dapat Memberi Dampak Seperti:

1. Meindungi Dari Parkison

Kopi dapat mencegah penyakit Parkison, yaitu suatu gangguan sistem saraf pusat yang mempengaruhi gerakan dan keseimbangan anggota badan

2. Meningkatkan Daya Ingat

Kopi mengandung kafein yang dapat menstimuasikan otak untuk bekerja lebih aktif sehingga membuat fokus dan meningkatkan daya ingat teman-teman nih

3. Meindungi dari Alzheimer

Konsumsi Kopi secara wajar juga dapat meindungi dari Penyakit Alzheimer nih. Alzheimer merupakan penyebab utama demensia/ kepikunan saat usia tua

4. Mencegah Pradangan Otak

Polifenol dalam kopi adalah salah satu antioksidan yang dapat mencegah radang otak khususnya bagian korteks dan hipokampus

5. Mengatasi Rambut Rontok

Kopi juga bisa mencegah rambut rontok loh teman-teman.. karena Kafein terbukti bisa menambah pertumbuhan rambut sebanyak 33% hingga 40% dan menguatkan sel rambut.

 

Konsumsi Berebihan Pada Kopi Dapat Berdampak :

1. Resiko Gangguan Pada Mata

Bagi penderita Glaucoma kafein sangat berpengaruh terhadap peningkatan tekanan bola mata yang menyebabkan resiko gangguan serius bahkan kebutaan

2. Menyebabkan Sulit Tidur

Asupan kafein dalam jumlah banyak dapat memberikaan efek stres dan ketidak mampuan untuk tertidur nyenyak pada malam hari.

3. Memicu Kerut Pada Wajah

Kafein membuat tubuh lebih banyak mengeluarkan cairan pada urin sehingga mudah dehidrasi yang memicu kerutan pada wajah

4. Perubahan Warna Gigi

Kopi juga mengandung senyawa polifenol Tanin (Senyawa warna) yang dapat lebih mudah menempel pada gigi sehingga dapat membuat gigi berwarna kekuningan

5. Menggangu Kualitas Suara

Kafein bersifat menari air keluar dari dalam tubuh dan menghilangkan pelumas pada lipatan pita suara sehingga bisa menyebabkan suara serak.

Naahh jadi itu ya teman-teman sedikit beberapa dampak positif dan negatif dari kopi. Agar tidak berbahaya teman-teman konsumsi kopi dengan wajar ya. Hmm.. udah pada tau belum konsumsi kopi yang wajar itu bagaimana? Okay, jadi hasil studi terbaru yang dimuat dalam The American Journal of Clinical Nutrition menyarankan, kita sebaiknya tidak minum kopi lebih dari enam cangkir kopi, dalam satu hari. Semoga sedikit informasi ini bisa membantu dan bermanfaat untuk teman teman yaa.. see youu~~

 Ditulis Oleh : Nurul Anisa (2019)

                                                                                         Staff Kominfo Himapbio Darmawangsa