HIMAPBIO FKIP UNMUL

  OPINI KADER: HARI KEBANGKITAN NASIONAL Oleh : Teguh Pribadi ( Ketua Umum HIMAPBIO 2021) Momentum Hari Kebangkitan Nasional pada tanggal 20 Mei dihayati sebagai perenungan akan kesadaran berbangsa yang dijiwai oleh semangat persatuan.Namun kini, bagaimana semangat kebangkitan dapat bertahan seperti yang dilakukan para pendahulu serta semangat para muda yang kala itu memperjuangkan harkat dan martabat bangsa seperti yang terikrar pada Sumpah Pemuda?  Hari Kebangkitan Nasional ini dapat dijadikan refleksi bagi bangsa dalam menumbuhkan rasa kebangsaan dan persatuan.Di era dengan kemajuan teknologi ini, bukan tidak mungkin untuk menumbuhkan semangat persatuan.  Sebab, berkaca pada masa lalu saja, kaum muda pernah mengalami kemajuan-kemajuan teknologi seperti munculnya surat kabar, rel kereta api, dan kemajuan lainya. Masih saja bisa merefleksikan hari kebangkitan dengan baik.  Dengan demikian harusnya pada masa sekarang dimana teknologi yang lebih canggih ditambah anak muda yang semakin k

  Penulis : Tias, Nanda, Syafa’at, Putri (Tim PJ BioClub’21-DIKLIT)  Wahhh..enggak kerasa ya Himapbioers bentar lagi kita akan menyambut Hari Raya Idul Fitri. Berbagai hidangan disajikan untuk menyambutnya, seperti opor ayam, kue nastar, rengginang, gulai kambing, rendang, dan lainnya. Tapi, Katanya orang-orang kebanyakan makan daging bisa buat hipertensi!!! Apakah hal ini benar atau enggak ya himapbioers... skuyy kita check faktanya Daging kambing banyak disukai oleh masyarakat, karena mudah didapatkan, mudah cara pengolahannya, banyak variasi masakan yang dapat dibuat, dan lebih murah jika dibandingkan dengan daging sapi. Daging kambing juga mempunyai kandungan nutrien yang sangat baik bagi tubuh manusia yaitu zat besi, potasium, dan vitiamin yang cukup tinggi. Namun, Salah satu makanan yang diduga meningkatkan tekanan darah adalah daging kambing. Hasil analisis uji wilcoxon menunjukkan bahwa terdapat perbedaan tekanan darah sebelum mengonsumsi sate daging kambing dengan tekanan dara

  1.       J angan tidur setalah sahur Memang setelah sahur kita lebih cenduderung mengantuk teatpi usahakan agar tetap terjaga cara agar tidak tertidur adalah mengganti nya dengan beribadah membaca alquraan atau membantu ibu membersihkan rumah agar kita bisa lebih produktif .   Sumber Gambar: Pinterest 2.       P erbanyak minum air putih pada saat sahur dan berbuka tapi jangan berlebihan Saat sahur   dianjurkan untuk  minum  setidaknya dua gelas  air  putih. Kamu bisa membaginya, yaitu satu gelas  saat  bangun tidur atau sebelum makan dan satu gelas setelah makan  sahur . Mengingat pentingnya makanan dan minuman untuk memberi energi tubuh selama puasa, sebaiknya jangan melewatkan makan  sahur .   Sumber Gambar: Pinterest 3.       O lahraga ringan Jangan melupakan kebiasaan baik yang satu ini yaa bisa jogging besepeda atau sebatas menyapu dan membantu ibu atau berkebun .   Sumber Gambar: Pinterest 4.       I stirahat yang cukup Ingat yaa “yang cukup” n a nti dari

Dilansir darai Antara, berikut panduan dari dr Samuel mengenai makan sahur dan berbuka puasa agar tubuh selalu kuat dan fit, meski cuaca panas. 1. Sahur Saat sahur sebaiknya mengonsumsi makanan menu lengkap dengan gizi yang seimbang, yaitu karbohidrat, lemak dan sayur. "Karbohidrat, pilih yang kompleks yang mengandung serat tinggi karena serat akan mengganggu penyerapan gula sehingga saat puasa gula darah turunnya pelan-pelan sehingga puasa sampai maghrib pun tetap kuat," kata dr Samuel. Dokter yang berpraktik di RS MRCCC Siloam Hospitals Semanggi itu mencontohkan makanan berkarbohidrat kompleks di antaranya adalah nasi merah, roti gandum, dan kentang yang masih ada kulit.   "Kulit kentang jangan dikupas karena seratnya ada di kulit itu. Hindari karbohidrat sederhana seperti gula, sirup agar gula darah tidak cepat naik dan tidak cepat habis. Kalau makan yang seperti itu jam 10 saja sudah lemes," ucap dia. Sedangkan protein hewani dan nabati yang diperlukan t

Puasa merupakan momentum berharga bagi umat Islam seluruh dunia. Bulan yang datang hanya 1 kali dalam 1 satu tahun ini tentu saja sangat di tunggu-tunggu, karena di dalamnya terkandung banyak keberkahan, dalam ibadah yang dilipat gandakan dibanding bulan-bulan biasanya, momen sahur bersama keluarga, serta buka bersama dengan teman-teman yang tidak di dapatkan pada momen pada bulan lainnya. Nah, tentu saja, dalam menjalankannya, kita tidak pernah lepas dari menu sahur dan berbuka. Apalagi saat puasa hari-hari pertama, Ibu dirumah semangat sekali untuk memasak hidangan sahur dan berbuka. Rumah rasanya mendadak seperti ada hajatan, hehe. Tahun ini, dikarenakan pandemi COVID-19, mungkin tidak bisa leluasa seperti tahun 2019 ke bawah. Euforia dari Ramadhan mungkin berkurang karena dunia yang mengharuskan kita untuk mematuhi protokol kesehatan demi keselamatan bersama. Namun, walaupun begitu, elemen makanan penting saat bulan puasa ini, karena makanan sahur dan berbuka inilah yang nantin

  Samarinda – Bulan suci Ramadhan merupakan waktu yang selalu dinanti-nanti umat islam akan kehadirannya, wajib berpuasa, dan memiliki kesempatan untuk mensucikan diri dari dosa-dosa yang telah diperbuat. Umat islam berlomba-lomba melakukan amal sholeh, salah satunya mengkhatamkan 30 juz Al-Qur’an dalam jangka waktu 30 hari. Agar bisa menjalankannya dengan lancar, berikut beberapa tips yang telah Himapbio Unmul rangkumkan untuk kamu, check it out!   Menanamkan Niat Tanamkan keyakinan dalam diri bahwa, bisa mengkhatamkan Al-Qur’an dalam 30 hari. Membangun niat yang kuat merupakan modal utama agar dapat berjalan efektif. Tak lupa untuk hanya mengharapkan ridha dari Allah SWT.   Buat Jadwal yang Teratur Yang perlu kamu lakukan setelah menanamkan niat, mulailah dengan menjadwalkan membaca Al-Qur’an agar tidak bentrok dengan aktivitas yang lain dan bisa mengira kapan akan khatam Al-Qur’an. Membagi waktu bisa dengan membaca Al-Qur’an setiap selesai mendirikan sholat lima waktu, d