BIOFACT: MITOS / FAKTA, KERAMAS SAAT HAID BERBAHAYA BAGI WANITA

 

Sumber: https://www.google.com/

  Penulis: Muthia Fauziah

 

Salah satu mitos yang populer dikala haid merupakan, dilarang keramas. Sebagian orang yakin bila keramas dikala haid dapat merangsang timbulnya penyakit. Sementara itu, mitos yang satu ini jelas tidak benar. Keramas dikala haid malah bisa membagikan beberapa khasiat baik untuk kesehatan badan. Ayo, ikuti uraian sepenuhnya menimpa mitos ini.

Keramas dikala haid sangat boleh dicoba. Larangan buat tidak keramas serta mensterilkan rambut dikala haid ialah mitos serta isapan jempol belaka. Memanglah benar kalau air hangat bisa melancarkan aliran darah. Tetapi, perihal ini sesungguhnya malah bisa berguna buat meredakan kram perut dikala haid dan merilekskan ketegangan pada otot. Perdarahan tidak menyudahi dikala Kamu mandi berendam di dalam air. Tetapi memanglah, tekanan dari air disebutkan bisa membatasi aliran darah keluar dari Miss V buat sedangkan waktu. Tidak terdapat riset yang memberi tahu kalau cuci rambut dikala lagi‘ tiba bulan’ bisa memunculkan penyakit sehingga Kamu senantiasa boleh keramas dikala haid. Tidak benar bila perempuan yang lagi haid tidak boleh keramas. Kenyataannya, keramas dikala haid membagikan beberapa khasiat baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa khasiat tersebut:

1.      Keramas dapat memperbaiki suasana hati.

2.      Keramas dapat merilekskan otot dan meredakan kram.

3.      Keramas dapat membuat badan terasa lebih bersih dan nyaman.

4.      Keramas dapat meningkatkan rasa percaya diri.

Jadi, sudah jelas jika larangan keramas tersebut merupakan mitos belaka. Selain mitos keramas, ada juga yang mengatakan saat menstruasi dilarang mandi dengan air hangat. Mandi dengan air hangat atau dingin diperbolehkan saat menstruasi. Hal tersebut tidak menimbulkan dampak negatif pada kesehatan tubuh, atau siklus menstruasi.

Mitos tidak boleh mandi dengan air hangat beredar karena dua alasan, yaitu air hangat dianggap bisa memicu perdarahan, serta dapat menghentikan perdarahan yang memicu sejumlah penyakit. Air hangat memang mampu melancarkan aliran darah dalam tubuh. Namun, hal tersebut bermanfaat untuk meredakan gejala kram perut saat menstruasi, serta menenangkan ketegangan pada otot. Perdarahan pun tidak akan berhenti saat kamu berendam dalam air. Perdarahan hanya berhenti sesaat karena vagina mendapat tekanan dari air yang menghalangi aliran darah. Mandi dan keramas saat haid boleh saja dilakukan. Bahkan, aktivitas ini juga menawarkan beberapa manfaat, misalnya:

1.      Membuat badan lebih bersih

2.      Memperbaiki mood dan suasana hati

3.   Meredakan gejala-gejala menstruasi yang menyiksa, termasuk merilekskan otot dan meredakan kram

4.      Meningkatkan rasa percaya diri

5.      Berpotensi untuk mengurangi peradangan

6.      Berpotensi untuk mengendalikan gula darah

 

Daftar Pustaka

 

 

Syam, N. 2016. Pengaruh Rendam Air Hangat pada Kaki dan Konsumsi Jus Mentimun Terhadap Hipertensi pada Lansia. Makassar: Universitas Islam Negeri Alauddin Makassar

Sinaga, dkk. 2017. Manajemen Kesehatan Menstruasi

Dewi, Y. V. A. 2020. Buku Ajar Asuhan Kebidanan 3. Jakarta: Media Sains Indonesia.

Maharani, R., & Andryani, W. 2018. Faktor yang berhubungan dengan perilaku personal hygiene saat menstruasi pada santriwati di MTS Pondok Pesantren Dar El Hikmah Kota Pekanbaru. Kesmars. 1 (1): 69-77. Diakses pada Jum’at, 23 Mei 2021